Ergonomie in de keuken
Behalve de keukeninrichting aanpassen, kunnen we ook tijdens het werken op een aantal zaken letten:
- Wie lang moet rechtstaan, doet er goed aan om schoenen met vlakke zolen te dragen
- Zorg voor een ideale werkhoogte, gebruik desnoods een werkkruk.
- De voeten moeten vlak op de grond staan, ofwel rusten op een steunvlak.
- Buk door je knieën om iets op te tillen en houd de last tegen je lichaam
- Vermijd draaiingen in je rug, verplaats je voeten;
- Bij om het even welke werkzaamheid, de rug nooit bol maken, hou die steeds recht.