Vitaminen
Vitaminen zijn stoffen die in kleine mate in ons voedsel aanwezig is. De mens heeft ze nodig, maar het lichaam van de mens kan ze onvoldoende zelf aanmaken.
Vitaminen leveren geen energie maar zorgen ervoor dat de stofwisseling in het lichaam goed verloopt.
Enkele voorbeelden:
Vitaminen leveren geen energie maar zorgen ervoor dat de stofwisseling in het lichaam goed verloopt.
Enkele voorbeelden:
Vitamine A
|
- Heeft kankerbestrijdende en voorkomende eigenschappen mits u niet rookt - Voorkomt en behandelt huidproblemen en veroudering van de huid - Verbetert het zicht en voorkomt nachtblindheid - Verbetert het herstellend vermogen van het lichaam - Stimuleert de groei van sterke botten, haar, tanden, huid en tandvlees - Helpt bij een te snel werkende schildklier Zit veel in: groene bladgroenten, wortelen en oranje groenten. |
Vitamine B
|
- Beschermt tegen de gevolgen van alcoholgebruik - Kan helpen bij de behandeling van zenuwstoornissen - Vermindert stress - Kan helpen bij de behandeling van bloedarmoede - Helpt bij de behandeling van herpes infecties - Kan het cholesterolniveau verlagen en zo bescherming bieden tegen hartkwalen - Kan migraine voorkomen - Verlaagt de bloeddruk Zit veel in: gist, graankiemen, lever, erwten, volkorengraan, ongeslepen rijst, melk, kaas, vis en bonen. |
Vitamine C
|
- Antioxidant - Versnelt de genezing van wonden - Houdt botten, tanden en geslachtsorganen gezond - Kan helpen om onvruchtbaarheid bij de man te bestrijden - Vermindert de duur van verkoudheden en andere virussen Komt veel voor in vruchten, groene planten (bladgroenten), melk en lever. |